통제력 향상을 위한 당뇨병 건강 팁
당신이 그렇게 오랜 세월 동안 당신의 방식대로 되어온 후에, 당신의 생활 방식을 바꾸는 것은 매우 어려울 수 있다.
당뇨병 진단을 받았다면 일정한 습관을 바꾸는 것이 필수다.
상태를 관리하기 위해 구현할 수 있는 몇 가지 올바른 전략을 읽어보십시오.
자녀가 당뇨병으로 진단받으면 도전적이고 의기소침할 수 있지만, 강인하게 지내며 이를 헤쳐나가도록 도와야 한다.
당뇨병 치료는 더 이상 사람의 수명을 단축시키지 않을 정도로 발전했다.
가장 오래된 것으로 알려진 당뇨병은 90대인데, 그는 분명히 현대의학이 그 자리에 도달하기 전에 태어나서 살았다.
당뇨병은 우리 사회에 점점 더 널리 퍼지고 있다.
당뇨병을 관리하는 것이 인생에 스트레스나 수치심을 유발하는 것을 허락하지 마라.
만약 당신이 당뇨병을 앓고 있다면, 당신은 건강한 방법으로 탐닉하는 법을 배우는 것이 중요하다.
반드시 달콤한 모든 것을 포기할 필요는 없을 것이다.
혈당 수치를 조절하고 가끔 마음껏 즐길 수 있다.
식사에서 탄수화물을 제거하면 디저트를 먹을 수 있는 공간이 더 많아질 것이다.
당뇨병을 앓고 있다면 수면무호흡증을 검사해야 한다.
만약 수면무호흡증이 있다면, 건강을 유지하려면 적절한 시기에 치료를 받는 것이 중요하다.
옥수수 시럽이 들어 있는 품목의 수에 놀랄 것이므로 라벨을 확인하고 케첩, 탄산음료, 소스, 사탕과 같은 흔한 품목들을 다시 넣을 준비를 하라.
캐나다 제품은 높은 과당 옥수수 시럽을 포도당/과당으로 나열한다.
당뇨병 환자가 조깅을 하거나 운동장에서 운동하는 등 비용 효율적인 체중 감량 방법이 다양하다.
정글 체육관을 이용해 턱걸이를 하거나 통조림과 무거운 물건을 담은 가방을 들어 역도를 할 수 있다.
당뇨병이 있다면 그 담배 한 갑을 내려놓는 것이 좋을 것이다.
흡연은 당신과 다른 사람들에게 해로운 영향뿐만 아니라 당신의 혈당 수치에 해롭다.
담배를 끊는 가장 좋은 방법에 대해 의사와 상의하십시오.
의사의 지시에 따라 인슐린을 복용하십시오.
일반적으로 인슐린은 식사 15분 전까지 복용해야 한다.
빠른 인슐린은 포도당 관리에 도움을 줄 수 있지만, 의사는 당신을 위해 타이밍 지침과 양을 설정해야 한다.
자기 자신과 당뇨병을 돌봐야 하는 이유를 항상 명심하라.
무엇이 당신이 사랑하는 일을 하지 못하게 하고, 당신이 그것을 어떻게 바꿀 수 있는지에 대해 생각해 보라.
중요한 것에 집중하도록 하고, 이것을 동기부여 도구로 사용하라.
저혈당증을 앓고 있는 사람에게는 의사와 상의하여 포도당 알약을 복용해야 하는지 여부를 확인하는 것이 가장 좋다.
휴대성이 좋고 혈당 수치가 빠르게 상승하여 저혈당 증상에 대한 빠른 해결책을 제공한다.
몇몇 희귀한 사람들에게서, 그들의 당뇨병은 실제로 치료된다.
이것이 평생의 조건이라는 것을 깨닫게 되면, 진지하게 받아들이도록 하라.
여기에 제시된 조언은 어느 정도까지만 도움을 줄 수 있다.
다른 모든 것은 너의 결정이다.
